1.應該多吃的東西:鮮魚,牛奶豆漿,肉類,雞湯大骨湯,綠藻,白開水,燕麥粥,青菜水果......

2.不喜歡吃的東西:鮮魚,牛奶豆漿,肉類,雞湯大骨湯,綠藻,白開水,燕麥粥.......

3.應該忌口的東西:可樂,波霸奶茶,義大利麵,披薩,綠豆碰,白土司,白烏龍麵,熱狗,薯條,麻辣鍋.......

4.好喜歡吃的東西:可樂,波霸奶茶,義大利麵,披薩,綠豆碰,白土司,白烏龍麵,熱狗,薯條,麻辣鍋.......

5.應該要做的事:常常動一動

6.實際做的事:沒有在動

1-2=青菜水果

3-4=零

5-6=很少動

夭受喔.......現在是怎樣?要當變色龍(吃青菜水果+很少動)嗎?